| No. | Category | Subject | Date |
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| 15 | 기본동작 |
걷어내기
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2020.09.14 |
| 14 | 기본동작 |
겨누기
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2020.09.14 |
| 13 | 기본동작 |
Warm Up
2
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2020.09.14 |
| 12 | 기본동작 |
품밟기
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2020.09.14 |
| 11 | 교육 |
턱걸이 연습과 방법
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2020.12.07 |
| 10 | 교육 |
면치기 연습과 설명
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2020.12.07 |
| 9 | 교육 |
사면올려치기 연습과 설명
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2020.12.07 |
| 8 | 교육 |
허벅치기 연습과 설명
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2020.12.07 |
| 7 | 교육 |
가슴치기 연습과 설명
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2020.12.07 |
| 6 | 교육 |
코침치기 연습과 설명
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2020.12.07 |
| 5 | 교육 |
굼슬르기 자세히보기
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2020.12.07 |
| 4 | 교육 |
본세 설명
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2020.12.07 |
| 3 | 교육 |
굼슬르기 설명
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2020.12.07 |
| 2 | 기본동작 |
손질
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2020.09.14 |
| 1 | 기본동작 |
발질
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2020.09.14 |
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