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체육관 소개 2017-12-26T13:34:25+00:00

매일 발전할 수 있습니다.

당신의 발전을 위해 있습니다.

인왕체육관의 지도자와 운영진들은  회원들이 다양한 운동을 통해 삶의 건강과 활력을 찾고 각자 목표하는 목표를 달성할 수 있게 도와주는 것에서 보람을 느낍니다.

  • 쉴 틈 없고 지루해지지 않는 200 종 이상의 개인 운동 루틴

  • 그룹 운동을 통한 즐거운 운동, 회원간 친밀도 증진

  • 호신술 · 위대태껸 교육을 통한 몸사용법에 대한 이해와 자신감 형성

체력 & 컨디션관리

88

활력 & 심폐지구력

98

유연성 & 회복력

93

건강 & 영양

79

동기부여주는 지도자

79

왜 인왕체육관인가?

  • 월요일부터 금요일까지 개인 미션 운동

  • 기본 체력 형성

  • 변화되는 루틴, 단계별 변화와 시작

  • 매일 주제가 있는 그룹운동

  • 매트 운동과 함께 하는 운동과 협동의 재미

  • 지칠때마다 자극되는 동기부여

  • 기본적인 스텝(걸음)과 체중이동과 공간선점 이해

  • 치고 차면서 풀리는 스트레스와 기술의 습득

  • 밀고 당기고 흔들며 공격과 방어에 대한 연습과 호신술 교육

  • 주기적인 체성분 측정과 상담

  • 인바디 서버를 통한 기록의 관리

  • 체력 측정 지표와 동작의 완성도 측정을 통해 목표 설정 및 동기부여

누구나 참여해서 우승 상금을 받으세요.

인왕체육관의 100일 다이어트 프로그램은 누구나 참여가 가능하며, 1등부터 3등까지 성과에 따라 상금이 주어집니다. 체력증진과 지방감소라는 목표도 챙기고 상금도 받아가세요.

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당신의 훈련 목표를 돕습니다.

공현욱
공현욱Head Instructor
용인대학교 동양무예학과 택견전공 졸업
용인대학교 일반대학원 체육학과 석사 졸업
용인대학교 일반대학원 체육학과 박사 과정

운동을 통한 목표 설정과 달성에서 나오는 발전의 즐거움을 느껴보세요. 또한, 광화문∙경복궁∙서촌 일대에 이어져 오던 위대태껸을 택견 동호인 뿐 아니라, 처음 운동을 시작하고 접하고 싶은 사람들에게 쉽게 운동으로써 태껸을 알리고 본래 태껸이 이어져 온 지역에 다시 자리 잡을 수 있게 하는 것을 목표로 삼고 있습니다. 위대태껸은 호신과 교육적 가치가 뛰어나 과거 한량들이 생업의 수단으로 익혔을 만큼 실용적인 무예로 옛 전통이 고리타분한 것이 아닌 노하우의 축적이라는 것을 느낄 수 있게 현대적인 설명을 제공합니다.

김종원
김종원Instructor
용인대학교 동양무예학과 용무도전공 졸업
용인대학교 일반대학원 체육학과 석사 졸업
나인짐 피트니스 퍼스널 트레이너

무술과 스포츠 일반적인 체력 운동은 모두 비슷할 수 있습니다. 그러나, 무술에 필요한 체력운동들은 조금 더 기능적이며 정교합니다. 이렇게 만들어진 체력과 몸은 불필요하게 크지도 않고 체형이 좋게 잡힙니다. 대학원에서 측정평가를 전공하고 대형 프렌차이즈 피트니스 업계에서 퍼스널 트레이너의 경험을 토대로 회원들에게 즐거운 체력운동과 발전의 즐거움을 제공합니다.

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